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Je vous propose ici différents outils et ressources utiles qui peuvent être, pour certains, appris ou transmis au cours de votre accompagnement, pour d’autres, communiqués directement sur cette page. Ils vous permettent de gagner en autonomie, de travailler chez vous, à votre rythme dans la continuité du travail effectué ensemble au cours de vos consultations.

ressources

La méditation

Notre conscience est perpétuellement traversée voire engorgée d'objets mentaux - pensées, sensations, perceptions, émotions -, qui la happent et nous éloignent de la sérénité et de la joie. La raison…
Michel Mouster
22 janvier 2022
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L’auto-hypnose

L’état d’hypnose (le processus) peut se comparer à un rêve, que l’on pourrait faire éveillé et qui permet une interaction entre le mental, le conscient, le corps d'une part et…
Michel Mouster
22 janvier 2022